三月暖春,阳光正温暖和煦,东边渐起的光芒慢慢的洒向大地,带走一片露水,也跟来一片阴影。
正月未过,星城侧畔的湖泊就迅猛的退潮了,水位肉眼看着下降,没过几天就露出了光秃秃的湖床。
大地回暖后,湖床上长满了绿意盎然的青草,站在湖堤望去,好像一片广袤的草原,你看那远处还有人在放牛,黑色的水牛和短角的黄牛以及杂色的大母牛正哞哞的直叫,不时低头吃草,惬意甩动着慵懒的大牛脑袋。
在牛群的身后,两个小黑点正缓慢朝前移动,走近了才见是两个少年。领先的一位是身穿黑色t恤衫,剪了个平顶头,浑身湿漉漉的的少年,后面跟着的人要高大一些,身体也更加壮硕,脚下穿着暗绿色的工装裤,身上是迷彩,满头大汗气喘吁吁。
“加油,大头!已经很近了!坚持住,调整呼吸!”陈枫在前面大声引导道。两人正是陈枫与包同学,不要奇怪两人这满头大汗的样子,他们从早上四点多跑到现在,没有大汗淋漓才是怪事。
“呼,呼呼......”听到陈枫的话,包同学除了内心苦笑,也只有咬着牙,强忍着喉咙到胸腹的不适,慢慢调整呼吸,跟上脚步。
领跑的陈枫一直都在注意大头的状态,实话说他能坚持到现在已经让人大为吃惊了。今天是三月一日,也是陈枫开启第四个锻炼计划的日子,早上长时间的拉练也是第一次。
不,不能说拉练,只是像马拉松样的长跑罢了,看看时间也才刚刚三个小时。算不上拉练。陈枫低头看了一下手表,时间已经到了七点十七分了。
就算是在野外的长跑好了,这也并不轻松。长满青草的湖床。依旧有些泥泞,稍微不注意就容易脚底打滑。加上鞋子还沾上泥土,跑起来很费劲。
特别是刚开始的时候,凌晨四点多,刚从被窝里出来,浑身冷的发抖。为了不冻着也就只能埋头跑动让身体暖起来,但慢慢的身上的露水就变多了,衣服混着汗水和露水,完全湿透。
退潮的缘故。岸边已经没有了船停靠,放眼是一望无际的青山与绿水,时不时有白鹭展翅翱翔,暖风吹来荡起一片绿波。
星城侧畔的这口湖,岸边并不深,所以退潮后,对岸就能踏上河床来到星城。陈枫甚至可以开着他的奥迪车,从湖床上抄近路回家。当然,这一切都要等到路面干涸,现在也只有牛儿们才能享受。
两位放牛人戴着草帽。穿着一身旧衣,脚下穿着皮套鞋,扬着手中的鞭儿。嘴里发出吼叫。他们一边驱赶着牛群,一边站在礁石上看着挥洒汗水的两个少年。
“控制脚步,控制频率,不用太快!”陈枫和大头平行,在他耳边道,“已经看到湖堤了,很近了,在坚持一会,别乱了呼吸!”
已经到极限了!
大头能感觉自己的脚步越来越沉重。本来浑身冒热气的身体已经感觉到了一丝寒冷,带着热气的汗水现在让人难受。两条臂膀在摆动中渐渐的变的酸软。他像机器一样,给自己下了命令。机械式的跑着。
陈枫边跑边注意他的神情,一旦有放弃或者难受的感觉,就立马出声鼓励。他只比大头快了半个身子,从回来的路上就是一直如此带着大头跑,坚持到现在。
就算是这样,在跨过了一条大水沟后,大头的速度也终于慢下来了,虽然依旧在跑着,却没有常人走的快。一次次迈动脚步,没有让身体停下来,终于湖堤近在眼前。
“到啦,到啦,还有十步!”陈枫在一旁欢呼大叫。
大头面前睁着眼,汗水从额头留下,经过鼻梁的时候好险落入眼睛里,他都没气力去擦,只是半眯着看到近在咫尺的上坡阶梯。
“最后一步!”
陈枫说着,几乎是和大头一起踏上了石阶。
“呼!”好像要把身体里所有的疲惫都吐干净,大头深深的呼了一口气,双腿一软就要坐下。
“先别坐,顺顺气!来,靠在石柱上!”陈枫眼疾手快,一把拉住了缓缓往下坐的大头,小心的把他扶到旁边。
“我、、我,我不行了,太难受了!!!”
大头气喘吁吁,断断续续的说道。有生以来第一次跑这么远的距离,也是第一次感觉这么累,好像要断气一样,恨不得把空气里的氧气全部都吸进肺里。
“休息一会就好了,深呼吸!”陈枫在一旁慢慢的拍着他的背。
两人在湖边休息了大约十五分多钟,才慢慢的上了石阶朝家中走去,路上大头问道,“真的每天都要这样么?我感觉跑了这么一通后,去学校就只想睡觉了。”
“去学校之前,把我给你熬的药喝了,你就不想睡了。”陈枫笑着说道,无视大头满脸郁闷,“快点走吧,回家吃完早饭,我送你去学校,顺便和老吴说一下,以后不让你去上早读了。”
早读什么的,已经不需要了。昨天正好公布开学考试的成绩,大头已经是班级前二十,基础知识已经掌握完全,现在就是加大做题量和注意一些做题技巧,外加巩固和拓展知识。
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