“背打有四大基本要素,第一个要素是找位置。
锋卫球员,最好的位置是50度左右的侧翼区域,处在外线和内线球员的连接中间,让两边防守都防不过来。
第二个要素是观察,找位置是死的,左右两边的防守者的协防是活,还需要用自己的眼晴去观察,然后,确定进攻出手的环境。
毕竟,背着身运球,背后是不长眼的,很容易失误被协防球员过来断掉球权。
观察最好是结合进攻三威胁的试探步来进行,如果正面进攻机会更好,完全可以优先选择面筐或突破或投篮或传球。
观察是面筐进攻或背筐进攻,都是需要的基本要素之一。
第三个要素是融合,找位置和观察结合起来,打出组合拳。
区别是找位置,除了用眼晴,还需要用背部去感受,用脚步去量,用眼晴,背部和脚步创造有利的位置空间的同时,继续观察防守者的站位。
说穿了,就是创造有利进攻空间。
第四个要素就转身……”
没有一个转身,是不能创造有利的进攻机会的,如果不能,那就是两个转身,往左转,被防守跟上,那就往右转,往后转,原地转身一晃……
剩下的就是出手,将篮球送到篮筐里。
苏北听完科比开小灶,皱了皱眉头,无解背身单打,就这?
怎么感觉是听君一席话,胜听一席话啊?
和教练说的背身单打技术不能说是相彷,只能说是一模一样。
这四大背身单打要素,他都听过了,当然,肯定是分开听,他都懂了,但是,结合起来,却不懂。
“看来,所谓的四大背身单打要素,还得拆解来一个一个的练,当将四个要素都是忘记了,用身体去做出反应,就能出师了……”
思路客
现在是“有招”的境界,需要一步一步去练,让“有招”变成“无招”,结合自己的特点和风格,将一个个“有招”变成自己的东西,形成自己的风格,才是算是真正进入背身单打高手的行列。
比如,巴克利的屁股,乔丹的滞空,科比技术细节和滞空的运用,詹姆斯身体天赋的全方面碾压……
这些东西都是技术教不出来的,还是得靠球员去悟,去练。
比如投篮的基本动作都一样,投篮命中率却千差万别,所谓的背身单打要素不是独门秘诀,不一定非得先练此功,必先自宫的,你不自宫也是可以练的……
当然,首先你得要有练功的秘诀,要不然的话,你自宫也只是一个太监,而不能练成东方不败。
如此说来,科比说的基本的东西并不是废话,在接下来的讲解中,科比可以一个点一个点来讲解里面他悟到的细节。
如果没有科比提的那四个要素的话,苏北如果没有学过的话,就是在听天书,可能天赋不够的话,科比的讲解只能学了个寂寞。
现在有了四大步骤,有了科比一个步骤一个步骤的讲解,苏北对背身单挑的理解更深了,余下的只有多练了,师傅已经领进了门。
随后,苏北也安安静静听起了科比给阿里扎讲投篮的技术。
一个叫铁科,一个叫铁扎,真是一个敢教,一个敢学,苏北对此只有:哦豁,这样我就不困了。
不过,注定听了一个寂寞,科比只是教阿里扎他的基本投篮技术,剩下的就是投出最漂亮的篮球。
无论姿势,还是弧线……都是美如画的那种。
至于能不能保证命中率?
不急!
当你的投篮技术做到了标准,只能坚信自己的出手投篮能够命中,那么投出来的命中率不可能会太差的。
甚至不是可能,而是肯定,只要把过程做好,剩下的结果,还是得多练。
忘记上一次出手,继续多练,这球不进,下一球要怀着必用的信心和热情去投。
你知道凌晨四点洛杉矶街道的故事,就是科比在每一天自律的训练打出来的名声。
“投篮姿势要美如画,忘记上一次出手,保持信心继续出手,余下的就是日复一日的练习……”阿里扎听完科比的话,感觉自己悟了。
苏北没有骂咧咧,只是安安静静地离开,心中只有一个念头,还是科比背身单打的秘诀更靠谱!
投篮美如画,还是不适合自己的风格!
……
1月4日,斯台普斯中心球馆。
夜幕降临。
此时,湖人队的主场,即将迎来2008年的第一场雪…不,第一场比赛,对战的是76人队,灯光通明,人海如潮。
热身时候,科比脸上带着落寞,以前可以是和艾弗森聊几毛钱的天的,现在几毛钱的天,只能聊尹格达拉这种货色。
07/08赛季,尹格达拉达到了巅峰,场均也就19.9分5.4篮板4.8助攻,作为大当家,连全明星都混不上,就是一个用身体打球的糙货,技术上啥也不是。
几毛钱的天,聊了就是亏了。
你说尹格达拉是还没有拿到棺曼巴的剧本,数据不代表尹格达拉的实力,他只是常规赛在装死,季后赛才会复活?
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