第二天,只有五天准备时间的楚桥准备开始康复训练,为了省钱,楚桥还是决定去免会费的健身房。
只有五天时间,大概率是不会碰到那个陆展的。
倒不是楚桥害怕他,但想想人家为了救自己,硬生生在直播间里打赏了五个航空母舰,1个1万,5个就是足足5万。
这钱,楚桥暂时还不起。
“楚姐好。”一进去,健身房的工作人员正站在门口开晨会,见到楚桥,异口同声道。
楚桥本能的脱口而出:“同志们辛苦了。”
正等着大家那句,为人民服务,她刷的醒了过来,串了串了,脑子里记忆串行了。
楚桥装作什么事都没有发生,加快步子,赶紧走进健身房。
前台小妍道:“果然是不一样,要不是和陆总关系好,谁敢这么回应咱们。”
剩下的几个直男教练一副原来如此的表情,不住点头。
楚桥打开直播间,一是和大家交代一下下一次的任务地,另外是有一些康复技巧要交给大家。
直播间打开,在线的人数不多,网友大都想不到楚桥会这么早出院。
“楚爷,出院了。”
“楚爷又去健身房了?”
“被毒蛇咬了一周就能出院了?”
楚桥赶紧开口:“我出院了,已经完全好了,所以给大家报个平安。”
“这么快,楚爷这恢复能力真是惊人。”
“羡慕楚爷,我都骨折好久了,也没好。”
楚桥继续道:“虽然身体没什么问题,但是中毒还是对肌肉有一定的损伤,身体的运动机能不如从前,今天我开始做一些康复训练,一共五天时间。”
“康复训练五天就够了?”
“我上次摔断腿,还花了好久时间呢,楚爷,你是开玩笑的吧。”
楚桥脱掉外套,一边将头发扎的整整齐齐,一边开口:“我下次任务时间已经定好在下周,所以这次康复时间很仓促。”
“可乐逼你直播了?”
“肯定是了,要不谁不要命,那么拼。”
“这个陈奥,平时看着对楚桥那么好,现在一看,狗屁不是。”
“楼上加一。”
“可乐倒闭吧!”
“可乐倒闭吧!”
……
楚桥戴好手套,一会过头,便看见蓝幕上一片声讨声。
楚桥吓了一跳,可不是她怂,陈奥对她向来不错,这么多人咒可乐倒闭,让陈奥看见,不得封杀了她。
楚桥赶紧摇头,硬是瞎编了起来:“不是陈总的意思,是我的意思,因为最近正是雪莲花开的时候,我从没见过,所以想早点去,碰碰运气,看看能不能找到雪莲花。”
“天山?”
“楚爷,你要去天山?你确定?”
“楚爷是不是疯了,刚从蟒蛇岛下来,现在又要去天山。”
“有点期待。”
“期待个鬼,我更担心她的身体。”
楚桥微微有些动容,微笑道:“相信我,没问题的,雪山我爬过很多次了。”
“我还是不放心。”
风哥突然冒出来:“大家的好意,楚桥都知道,但是畏畏缩缩的,不是她性格。”
“听风哥的。”
“风哥都开口同意了,我们没意见。”
楚桥见大家平息下来,双手摆动开始做热身热动。
嘴上同时说道:“其实真正意义上,我属于中毒后肌肉功能受损,是不需要做康复训练的,一个月左右后,我的身体也会自然恢复。”
“现实中,真正做康复训练的都是发生在一些比较严重的疾病之后,比如产生神经系统疾病,小脑疾病,肌肉萎缩或者是老龄带来的功能障碍者。”
“但由于我这次任务准备时间有限,需要尽快恢复到从前的水平,所以需要进行一定量的训练。”
小鸡仔:“别复建了,推迟任务不就完事了?”
熊猫盼盼:“就是,多此一举。”
楚桥一本正经的摇头道:“雪莲花的花期可不等我。”
“好了,我们开始正式的运动训练,今天教的训练对任何人都是有好处的,特别是有意外骨折的,可以按照我的方法预防肌肉萎缩。”
楚桥平躺在瑜伽垫上:“如果骨折刚开始的一两周,受伤肢体肿胀疼痛,主要锻炼方法是做肌肉的舒张,收缩活动,上肢肌肉的锻炼是握拳和用力屈伸手指,下肢的锻炼勾脚踝和活动脚趾。”
“两周以后,活动范围又小变大,逐步的加强关节的活动力量和范围。”
“愈合后,要加强伤肢的活动,尽快让关节回复正常的活动范围。”
说着楚桥站起身,做高抬腿动作,她的动作并不慢。
“楚爷,是来康复的?”
“我怎么看着她和正常人一样。”
“是啊。”
“兄弟,这你就不懂了,楚爷原来是超人,现在变成正常人,那能行吗?”
楚桥因为运动时呼吸需要,最微张,上唇翘起,笑着反驳:“什么超人?只是练的多,熟能生巧,你练你也可以。”
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