从那天王瑶被杨城救了一次后,她变得时常跑过来主动和杨城搭讪。也不管其他同学怎么看。
杨城有一搭没一搭的会和她说说话,心情好就多说几句,没心情就懒得理她。
王瑶也毫不在意,她似乎对撩拨其他男生失去了兴趣,每天精神注意力大多都是盯着杨城。
反正她学习也不好,只能算勉强跟着进度,空闲时间很多,就时常没事找杨城聊天。
杨城每天练习锻炼法,服用气血散,连续不间断。
终于,在连服九副『药』后。
足足四个月后,他敏锐的感觉到,锻炼法该突破了。
或许就在附近这些日子。
具体时间拿不准。
杨城同时也找人查了查卫城杨氏的情况。
得到的消息里,杨氏老太爷身体硬朗着,下面几个子女也都很争气,各自在零售行业,服装行业,以及旅游行业,都创下不小名头和成绩。
整个杨氏正是如日中天的时候。
怎么也不应该出现谋害老爹杨卫东的情况。起码暂时是看不出。
杨城一边给陈诺指导课程,监督其锻炼。
一边每日固定花时间晒太阳,积累机械之心能量。还要时常去书店搜集格斗方面的书籍光盘资料等。
在学校就和休假差不多,学习对于现在的杨城来说,轻松无比。
很多时间,他根本就闲得无聊整天研究格斗技术。
高二一转眼也过去了一半,马上就是放暑假时间。
过了暑假,就该是高二的下半年学期了。
班里搞了一次金葵花杯全国作文竞赛征文。
王瑶没事居然交了一篇作文上去,居然还得了个安慰『性』质的特别奖。
把她高兴坏了,整天就跑到杨城面前有意无意的指点他如何写高分作文。
杨城哪有功夫理会她。
陈诺那边逐渐开始出现成效了,他的计划也终于开始有了苗头。
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西宁市,陈家别墅。
嘭,嘭,嘭!
大厅里,只有陈诺和杨城两个人。
赵翔李静两个教练,自从上次被震撼之后,便再没什么脸来指导陈诺了。
杨城一次次的用鞭腿抽击沙袋,发出有节奏的沉闷撞击声。
陈诺则是一个人坐在一旁皮凳上,右手握着一个十公斤哑铃,做抬臂运动。
他的动作很慢,一个呼吸抬起手臂,一个呼吸放下手臂。
嘴里也在不断小声念着计数。
“十九二十二十一呼!”
哑铃猛地砸到地上滚出去。
铺了厚厚胶板的地面只是发出闷响,没有造成任何损坏。
陈诺大口大口喘着气。
“不行了现在只能一口气做二十一个。再多一个都不行!”
杨城停下踢腿动作,朝他走过来。
“看起来你恢复得不错。”
“我也感觉效果很好!哈哈!”陈诺略微得意的鼓起胳膊,二头肌隆起一个明显的弧度。
“教练你这法子果然厉害。之前那种乏力感慢慢消除后,现在我明显感觉饭量增加了。
除了营养餐之外,每顿饭还能多吃一碗。”
“废话,要是没效果你还能坚持跟着我锻炼这么久?”
杨城不客气道。
“现在你身体素质差不多恢复完全了,你有什么打算?是继续跟着我练,还是?”
陈诺站起身,认真的看着和自己差不多高的杨城。
“我觉得我除了你,信不过其他教练了。”
他的肌肉消耗症,就是被杨城用按摩,中『药』,以及电疗针直接弄好的。
这么明显的效果,是他曾经在所有的其他教练身上都不曾看到的。
所以他现在对杨城很信任。
“杨教,你是有真才实学的人,我希望你以后还能继续做我私教,你放心,钱不是问题。”
杨城歪着头打量他。
“说实话,你现在没了老『毛』病,随便找个教练就能练出一身好肌肉。没必要花这么多钱再请我。”
“跟着他们,能练出您之前那效果么?”陈诺不提其他,反问道。
杨城笑了。
“让他们一辈子也练不出。”
“那不就得了?”陈诺也跟着笑了。
“你想跟我继续练?”杨城继续问。
“当然!”
陈诺认真点头。
“那你要做好心理准备,我会按照你的体质和各方面情况,制定一个详细的锻炼计划表,你每天就按照这个表锻炼就好。
不管其他什么事,都要保证这个计划表能够按时完成。没问题吧?”
杨城解释说。
“我尽量。”陈诺点点头。
两人一前一后走到跑步机前。
“想要变得更强壮,就必须先要有足够强大的心肺内脏!这是一切的基础。
所以,你首先要做的,是跑步。”
杨城拍了拍跑步机。
“不过不是用跑步机,如果你想膝盖跑坏的话。”
“这个我知道,我平时都用跑步机热身而已。”陈诺点头。
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