这尼玛今天睡觉篇和运动篇又更新了,运动最好的办法就是不运动。
身体太累了休息更好,稍微拉伸一下不为了痛而动大概就这样。
然后睡觉的话人得睡几个半小时,进入浅睡眠期,人就不会困的这么离谱了。
牛啊。
喜欢日记与鉴赏请大家收藏:(m.19wxw.com)日记与鉴赏19文学网更新速度全网最快。